Cronograma Capilar

Depois de tanto tempo decidi voltar xD Bastante pessoas têm me pedido informações sobre como cuidar dos cabelos ou como recupera-los então decidi voltar a postar aqui as informações todas :3 Vou postar informações, dicas e até as máscaras e tratamentos que eu faço x3

As perguntas mais frequentes que tenho recebido nos últimos tempos: 

1. "O que fazes para recuperar o cabelo?" 
   
   
   Infelizmente, não tenho um produto milagroso que restaura o cabelo da noite pro dia :c
   Ora bem, um dos resultados de ter cabelos coloridos é a necessidade de fazer pesquisa sobre como cuidar melhor do cabelo, para podermos atingir a cor que tanto desejamos sem danificar os nossos preciosos fios. Foi assim que descobri a maravilha chamada Cronograma Capilar!
   
   
2. "Que produtos usas?".
   
   
   Quanto aos produtos eu vou vos mostrando e até fazendo reviews. Mas não é necessário comprarem produtos super caros para verem os resultados, podem até fazer um cronograma capilar com produtos de supermercado XP Basta estarem atentos aos ingredientes dos produtos, pois devem se evitar alguns, que infelizmente estao presentes em vários produtos de supermercado, mas isso depois publico mais tarde. 

Cronograma Capilar, o que é? 

É simplesmente uma agenda de recuperação do cabelo. Não é tão difícil como vai parecer xD Mas para quem não consegue perceber o que o cabelo precisa só de passar a mão, o mais fácil a fazer é agendar a realização de cada etapa.

Então, o cronograma é constituído por 3 etapas:

• hidratação 
• nutrição 
• reconstrução

A hidratação é reposição de água e é a etapa que deve ter mais frequência. É a melhor solução para cabelos ressecados, secos. E como perceber que o cabelo precisa muito de hidratação? Simples, Quando fica molhado fica normal, mas seco parece uma vassoura. 

A nutrição é reposição de nutrientes e apenas necessita uma frequência média. É a melhor solução para cabelos porosos, ou seja, cabelos que perdem a forma, espigados, sensíveis ao brushing e à escova, que quebram um pouco, e, em situações mais estremas, quando molhado fica elástico. 

A reconstrução é reposição de queratina, proteínas e colagénio, sendo a etapa que requer menos frequência, pois em demasia tem o efeito contrário, tornando o cabelo duro e quebradiço. É o melhor para cabelos muito danificados, falta de brilho e movimento, extremamente quebradiço, com pouca massa e molhado continua duro e espigado. 

Que tipo de produtos usar para cada etapa?

Isto parece mais difícil do que é! A sério! xD Basta ler os rótulos e procurar os ingredientes certos, tendo em conta que a percentagem dos ingredientes vai diminuindo por ordem, ou seja, os primeiros têm maior percentagem e os últimos muito pouca percentagem.

Hidratação -glicerina, pantenol, aloe vera, extratos de frutas, algas, plantas e leite, glycerin, glyceryl stearate, propylene glycol, sodium lactate, sodium PCA, cetearyl alcohol, cetyl alcohol, stearyl alcohol e outros.

Nutrição  óleos vegetais e manteigas. Pode-se fazer umectação (aplicar óleos no cabelo) co óleos 100% vegetais, ou utilizar produtos que contenham manteigas como Karité, cacau, abacate, abacate, macadâmia, etc. e também óleos como côco, azeite extra virgem, óleo de castor, linhaça, abacate, cenoura, etc. 

Reconstrução - produtos que contenham queratina, creatina, aminoacidos, proteinas, colagénio, arginina, cisteína, etc.

Organização do Cronograma

Eu já encontrei vários tipos de agendas, então vou escreve-los a todos, e cada um de vocês só tem de escolher o que se adequar mais ao vosso cabelo :3

O cronograma considerado padrão é o seguinte:. 

1ª Fase - Hidratar - 2 dias sem lavar - Hidratar - 2 dias sem lavar - Nutrir - 2 dias sem lavar

2ª Fase - Hidratar - 2 dias sem lavar - Nutrir - 2 dias sem lavar - Nutrir - 2 dias sem lavar

3ª Fase - Hidratar - 2 dias sem lavar - Nutrir - 2 dias sem lavar - Reconstruir - 2 dias sem lavar

Quando se chega ao fim da 3ª fase basta recomeçar o ciclo :3

Mas este modelo não tem de ser seguido à risca! Por exemplo, neste momento eu apenas deixo um dia sem lavar em vez de dois :3 basta adaptarem às vossas necessidades  Se aguentarem os dois dias, melhor! Pois é o tempo que os produtos continuam a actuar :3 :3 Apenas não o lavem todos os dias, pois o cabelo necessita de 24h para secar totalmente, mesmo se utilizarem o secador.

Para quem quiser lavar dia sim dia não : 

1ª Fase - Hidratar - 1 dia sem lavar - Hidratar - 1 dia sem lavar - Nutrir - 1 dia sem lavar

2ª Fase - Hidratar - 1 dia sem lavar - Nutrir - 1 dia sem lavar - Nutrir - 1 dia sem lavar

3ª Fase - Hidratar - 1 dia sem lavar - Nutrir - 1 dia sem lavar - Reconstruir - 1 dia sem lavar

Outra coisa que podem alterar é a quantidade de hidratações, nutrições e reconstruções.

Segundo outro blog, tiverem cabelo muito fraco/danificado podem fazer : 

Fase : Hidratar - 2 dias sem lavar - Nutrir - 2 dias sem lavar - Reconstruir .- 2 dias sem lavar 

Manter o ciclo até o cabelo ficar mais forte. Mas tenham muita atenção, pois reconstrução a mais pode ter o efeito contrário, por isso eu aconselho a o fazerem apenas de duas em duas semanas no máximo. 

Se tiverem cabelos porosos basta aumentarem a Nutrição!

1ª Fase - Hidratar - 1 dia sem lavar - Nutrir - 1 dia sem lavar - Nutrir - 1 dia sem lavar

2ª Fase - Hidratar - 1 dia sem lavar - Nutrir - 1 dia sem lavar - Nutrir - 1 dia sem lavar

3ª Fase - Hidratar - 1 dia sem lavar - Nutrir - 1 dia sem lavar - Reconstruir - 1 dia sem lavar

Pronto, acho que já respondi às principais perguntas xD No próximo post vou mostrar-vos a hidratação que fiz hoje e quais os produtos que usei. Farei sempre posts com dicas, com receitas caseiras e sempre que usar algo novo faço uma review :3 

Tentarei claro fazer vídeos das receitas e explicar como se faz misturinhas e o que se faz mais detalhadamente em cada etapa do cronograma :3

Ficarei muito feliz se deixarem comentários com as vossas opiniões, experiências e criticas construtivas! :3